SUZUKI BOULEVARD/INTRUDER CLUB

Правильный писал(а):

Михаил Тверской писал(а):

badvik писал(а): p.s. рецептом похудания поделись!!!

По диете в личку отписал))

А мне тоже можно?

И мне пожалуйста

Давай про диету на всеобщее обозрение, а то в прошлогоднюю куртку не вмещаюсь!

Хандрей писал(а):Давай про диету на всеобщее обозрение, а то в прошлогоднюю куртку не вмещаюсь!

Присоединяюсь...Со штанишками беда.

sheriff писал(а):

Хандрей писал(а):Давай про диету на всеобщее обозрение, а то в прошлогоднюю куртку не вмещаюсь!

Присоединяюсь...Со штанишками беда.

Штанишки не беда! Вот здоровье пошатнулося

Мне жена сказала что у меня растёт животик,а я ей ответил "Молись чтоб кончик не засох"

Добрый писал(а):

sheriff писал(а):

Хандрей писал(а):Давай про диету на всеобщее обозрение, а то в прошлогоднюю куртку не вмещаюсь!

Присоединяюсь...Со штанишками беда.

Штанишки не беда! Вот здоровье пошатнулося

Юра ,привет.По фактам все в кучу собралось.4 года назад надорвал 2 связки в колене-2 месяца практически лежа.В 2012м взял С50,в 2014 м поменял на С90 - комфортная езда. Ну и еще один факт -из рабочих перевели в руководящие. И жена -то наварит.то напечет.Научил вкусности готовить на свою голову.до знакомства со мной в духовке готовить не умела.А скороварку даже в руки боялась брать.

Привет Леш! Вот сам виноват А про комфортную езду, думаю еще одна причина толстеть А у меня и работа сидячая с утра раннего почти до утра! И жру когда придеться. Вот оно и

Сижу на 3х диетах... на 2х не наедаюсь)))
Парни, диета - зло. Понятно, что строго ИМХО. Всю жизнь слюной исходить при виде куска торта?! Дануна, это не наш метод)))
Для того, чтоб хорошо себя чувствовать, достаточно умеренно питаться и самое главное - больше двигаться! Пешком! Забудьте про лифт.
Очень хорошо помогает бассейн.
Бегать с лишним весом нельзя - сильные ударные нагрузки на суставы ног. Активная пешая ходьба, эллипсоид, плавание и будете как коньки-горбунки!))
Пишу то, что сам использую.
Зимой всегда толстею, т.к. малоподвижен, за лето теряю до 10 кг без особых усилий. В это лето план - 15 кг.

Добрый писал(а): И жру когда придеться. Вот оно и

Вот это кстати одна из самых главных бед! Кушать надо! Желательно 4-5 раз в день и в определенное время. Сам лично видел сильно постройневшего парня (ходит со мной в зал) который просто начал питаться по режиму, но в тех же объемах)

Тоже лишку набрал Дайте рецепт, а то в портки тяжко умещаюсь

Слав, про лифт забыть?! Возвращаюсь 2 часа ночи, когда встал в 6 утра и на 10 этаж!!!! Утром точно не встану. Плавание ДА, опять времени нет блин! Остается одно: диета! Ну и утренние телодвижения: Приседания и наклоны!!!

За пол года сбросил почти 15 кг. Когда есть хотелось-ел мясо, рыбу и любые море продукты в любом количестве. Ничего сладкого, мучного. И вода не менее 1.5 литров в день. И (сцуко) пришлось весь гардероб менять.

HUMMER писал(а):

Добрый писал(а): И жру когда придеться. Вот оно и

Вот это кстати одна из самых главных бед! Кушать надо! Желательно 4-5 раз в день и в определенное время. Сам лично видел сильно постройневшего парня (ходит со мной в зал) который просто начал питаться по режиму, но в тех же объемах)

Согласен на 1000% ! Берешь с собой на работу несколько контейнеров с заботливо приготовленной едой и кушаешь вовремя! Сам видишь, как лишний вес уходит.

Охренеть! И это мужская тема???

а что делать, мужики нонче пошли.... из дома до машины, там 10 шагов до цеха, весь день в кресле, потом назад и все это сопровождается кучей нервов, как здесь не жрать? Вернее, куда все это девать. И бассейн вроде под боком и зал и другие занятия, да как-то тонуса не хватает )) Вот так вот, все с ног на голову )) Этож хорошо, что заботятся, пуза не хотят ))

Напоминает тему, надо срочно худеть, отпуск на носу! Спорт, диета, режим.... Главное успеть на самолет он через три часа.

Ольга, очень странная у тебя реакция на эту тему. Что такого если мужик хочет быть подтянутым?

Во проблемы то , правда.
Самое главное в диетах , как не странно- не голодать.
Дробное питание, не жирное и самое главное - ни какой алкашки,особо пива.
Вечером после 18 , если жрать охота не в моготу - 1% кефир, хоть литр. И без булочек